Grupni programi i dijagnostika: Lagree Fitness™

Lagree Fitness™

Stabilnost, snaga i izdržljivost u 50 minuta

Visokointenzivni trening s minimalnim opterećenjem zglobova.

Rezervirajte probni sat

Motus Melior Med jedini je centar u Hrvatskoj, i jedan od rijetkih u Europi, koji nudi originalni Lagree Fitness™ program – strukturirani, mišićno zahtjevan i izuzetno kontroliran oblik vježbanja.

Lagree metoda osmišljena je tako da se u jednom treningu istodobno razvija:

Mišićna snaga i izdržljivost

Stabilnost trupa i kontrola pokreta

Fleksibilnost
i ravnoteža

Visok energetski utrošak (do 500 kcal u 50 min.)

Visok intenzitet, minimalan stres za zglobove

Trening se provodi na M3S™ Megaformeru, specijaliziranoj spravi koja omogućuje:

  • sporu, kontroliranu izvedbu pokreta u svim ravninama
  • glatke prijelaze između vježbi bez naglih opterećenja
  • visok mišićni angažman uz smanjeni rizik od ozljeda

Zahvaljujući toj kombinaciji, Lagree je zahtjevan, ali siguran – pogodan i za osobe koje žele intenzivan trening bez tipičnog „udara“ na zglobove.

Svaki trening je drugačiji

S više od 400 varijacija vježbi:

  • nema monotonije i stagnacije
  • mišići su stalno izloženi novim podražajima
  • rezultati su brži i dugoročno održivi

Prvi dolazak i rezervacije

Probni sat: 25 EUR

Rezervacije se vrše putem mobilne aplikacije Motus Melior:

  1. Odaberete termin i prijavite se
  2. Kreirate korisnički račun
    (unos koda za popust, ako ga imate)
  3. Platite probni sat karticom kroz aplikaciju
  4. Potvrdite rezervaciju

Aplikacija je dostupna na Google Playu i App Storeu, a instalaciju možete obaviti uz pomoć našeg osoblja pri prvom dolasku.

Ako imate zdravstvene poteškoće, ozljedu ili ste trudni, molimo da nas obavijestite prije rezervacije ili instruktora na početku sata.

Preuzmite Motus Melior aplikaciju

Rezervirajte svoj termin:

 Priprema i pravila

Oprema
  • protuklizne čarape
    (zbog sigurnosti i higijene; čarape je moguće kupiti ili iznajmiti na recepciji.)
  • ručnik

Otkazivanje termina
  • najkasnije 24 sata prije termina putem aplikacije, telefona ili emaila
  • neotkazani termini naplaćuju se u cijelosti

Kašnjenje
  • dolazak s više od 15 minuta kašnjenja nije moguć
  • molimo dolazak na vrijeme radi sigurnosti i dinamike sata

Ako želite intenzivan, ali kontroliran trening koji gradi snagu bez nepotrebnog rizika – Lagree je pravi izbor.

U samo 50 minuta aktiviraš cijelo tijelo kroz spore, kontrolirane pokrete i postižeš visok energetski utrošak.

Rezervirajte probni sat

Donosimo provjerene spoznaje o zdravlju i dugovječnosti

Pogledajte sve objave

Prijavite se na Newsletter

Ako želite živjeti i osjećati se bolje, novosti i promišljene strategije za zdravlje i dugovječnost dolazit će izravno u vaš inbox.