Sportsko-medicinska dijagnostika
Tri dijagnostike za tri različita cilja: bolju sportsku izvedbu, objektivniji povratak sportu nakon ozljede ili preciznu procjenu tjelesne spremnosti i funkcionalne rezerve. Mjerimo ono što je relevantno za vaš cilj i pretvaramo rezultate u konkretne sljedeće korake.
Tri dijagnostike · tri cilja
01 · Sport i performanse
Testiramo sposobnosti koje određuju izvedbu i pretvaramo rezultate u prioritete treninga.
02 · Funkcionalna dijagnostika u rehabilitaciji
Nakon ozbiljne ozljede ili operacije procjenjujemo jesu li vraćene sposobnosti koje sport ponovno traži.
03 · Fitnes, funkcija i dugovječnost
Mjerimo tjelesnu spremnost i funkcionalnu rezervu kao polazište za ciljano treniranje i praćenje napretka.
01 · Sportska dijagnostika
Provodimo sportsku dijagnostiku mladih i odraslih sportaša iz individualnih i timskih sportova, kao i rekreativnih trkača koji treniraju za srednje i duge pruge.
Pomoću objektivnih mjerenja procjenjujemo relevantne čimbenike koji mogu ograničiti prilagodbu na trening, usporiti oporavak, smanjiti performanse ili biti povezani s većim rizikom od ozljede.
01 · SASTAV TIJELA
Mišićna i masna masa te njihova raspodjela.
02 · POKRETLJIVOST
Opseg pokreta zglobova relevantnih za sport i trening.
03 · JAKOST
Koliko sile mogu proizvesti ključne mišićne skupine i postoje li važni deficiti ili asimetrije
04 · BRZINA RAZVOJA SILE
Koliko brzo / eksplozivno možete razviti silu.
05 · EKSPLOZIVNA SNAGA
Kako brzo pretvarate silu u sportski pokret.
06 · SKOKOVI
Obostrana i jednostrana izvedba, impuls, asimetrije i način stvaranja sile.
07 · REAKTIVNA SNAGA
Kako apsorbirate i ponovno stvarate silu pri kratkom kontaktu s podlogom.
08 · SPRINT
Kako ubrzavate u sprintu i kolika je maksimalna brzina sprinta.
09 · VO2MAX I PRAGOVI
Aerobna sposobnost, ventilacijski pragovi, zone treninga i oporavak pulsa.
Jasno vidite gdje ste jaki, a gdje postoji prostor za napredak.
Utvrđujemo razlike i deficite koji mogu ograničiti izvedbu ili povratak opterećenju.
Što razvijati prvo: jakost, RFD, eksplozivnu ili reaktivnu snagu, brzinu ili aerobni kapacitet.
Kod spiroergometrije zone određujemo prema izmjerenim ventilacijskim pragovima.
Ponovnim mjerenjem vidimo je li trening stvarno promijenio ono što smo željeli.
02 · Funkcionalna dijagnostika u rehabilitaciji · Return to sport
Nakon rekonstrukcije ACL-a, teške ozljede koljena ili gležnja nije dovoljno da bol nestane i da možete trčati. Treba provjeriti jesu li vraćene sposobnosti potrebne za trening, promjene smjera, skokove, doskoke i puni sportski intenzitet.
Odluka o povratku temelji se na profilu: kliničkom stanju, jakosti, brzini razvoja sile, eksplozivnoj i reaktivnoj snazi, funkcionalnoj izvedbi, toleranciji sportskih zahtjeva i spremnosti sportaša.
01 · KOLJENO
02 · JAKOST
03 · RFD
Možete biti dovoljno jaki, ali još uvijek prespori. Procjenjujemo koliko brzo možete proizvesti silu u vremenu koje sport stvarno daje.
04 · SKOK
05 · REAKTIVNOST
Procjenjujemo sposobnost prihvata opterećenja, brzog ponovnog stvaranja sile i ponašanje pri kratkom kontaktu s podlogom.
06 · FUNKCIJA
Provjeravamo može li sportaš proizvesti i apsorbirati silu te ponoviti zadatak pod većim zahtjevom.
07 · SPORT
Kada faza oporavka to dopušta, uvodimo ubrzanje, trčanje, promjenu smjera i sportsko-specifične zadatke.
08 · PSIHOLOŠKA SPREMNOST
Procjenjujemo samopouzdanje, strah od ponovne ozljede i doživljaj rizika pri povratku sportu. ACL-RSI je dio ukupne procjene, ne samostalni kriterij za povratak.
01 · GLEŽANJ, STOPALO
02 · JAKOST
03 · BRZINA RAZVOJA SILE
Možete biti dovoljno jaki, ali još uvijek prespori. Procjenjujemo koliko brzo možete proizvesti silu u vremenu koje sport stvarno daje.
04 · BALANS I KONTROLA
Kontrola oslonca i tijela u jednonožnim zadacima.
05 · SKOK I REAKTIVNOST
06 · SPORTSKI ZADACI
Ubrzanje i brze promjene smjera
Moguće je napraviti i parcijalna mjerenja pojedinih komponenti spremnosti povratka sportu nakon ozljeda ili operacija. Cijene su navedene u službenom cjeniku.
03 · Dijagnostika tjelesne spremnosti i funkcionalne rezerve
Nije dovoljno znati možete li danas obavljati svakodnevne aktivnosti. Važno je znati koliku rezervu imate iznad razine potrebne za njih.
Aerobna sposobnost, mišićna masa i jakost, ravnoteža, pokretljivost te sposobnost brzog hodanja i ustajanja iz sjeda mijenjaju se kroz život. Funkcionalna rezerva opisuje koliko kapaciteta imate na raspolaganju iznad minimalne razine potrebne za sigurno i samostalno funkcioniranje — i gdje postoji prostor za poboljšanje.
Bolest, ozljeda, operacija, dulje razdoblje neaktivnosti ili samo starenje mogu privremeno ili trajno smanjiti tjelesne sposobnosti. Osoba koja kreće s većom rezervom ima više prostora prije nego što pad kapaciteta počne ograničavati svakodnevnu funkciju.
01 · SASTAV TIJELA
Mišićna i masna masa te njihova raspodjela; visceralna mast
02 · JAKOST
Koliko sile možete proizvesti u važnim obrascima pokreta (10 mišićnih skupina)
03 · SNAGA
Kako proizvodite silu pri brzim pokretima
04 · RAVNOTEŽA
Sposobnost održavanja stabilnog stava na jednoj nozi.
05 · POKRETLJIVOST
Koliko sile možete proizvesti u važnim obrascima pokreta (5 mišićnih skupina)
06 · VO₂MAX I PRAGOVI
Maksimalna sposobnost primitka i korištenja kisika tijekom napora; ventilacijski pragovi, zone opterećenja i brzina oporavka.
07 · FUNKCIONALNI TESTOVI
Hod, ustajanje iz sjeda i drugi zadaci prema dobi i cilju procjene.
08 · KOGNITIVNA IZVEDBA
Pažnja, memorija i brzina obrade vizualnih informacija.
09 · FUNKCIONALNE REZERVE
Ova dijagnostika nije isto što i medicinska preventivna dijagnostika. Ako uz tjelesnu spremnost želite procijeniti metaboličke, upalne, vaskularne i druge zdravstvene rizike te dobiti True Health Index™ operativni profil intrinzičnog zdravlja, sljedeći korak je CORE, ADVANCED ILI PREMIUM preventivna dijagnostika.
Sportsko-medicinska dijagnostika
Znanje i edukacija
Video epizode, stručni članci i analize istraživanja o prevenciji bolesti, zdravom starenju, mišićima, metabolizmu, srcu, mozgu, oporavku i stvarnim mogućnostima medicine dugovječnosti.
UVOD Starenje mišića ne znači samo da s godinama imamo manje mišićne mase. Mijenjaju se mitohondriji i sposobnost transformacije energije, način na koji se geni uključuju i isključuju, neuromuskularna funkcija, sposobnost razvoja…
Pogledaj video:
Satovi biološke dobi posljednjih su godina postali jedno od najzanimljivijih alata u istraživanju starenja. Njihovo je obećanje veliko: mogli bi pomoći u procjeni brzine biološkog starenja i ubrzati razvoj terapija usmjerenih na produljenje zdravog životnog…