Preventivna medicina i zdravi životni vijek

Motus Melior Med

Preventivna medicina i zdravi životni vijek

Cilj preventive nije samo otkriti bolest na vrijeme. Cilj je što dulje živjeti u dobrom zdravlju — vitalan, sposoban i samostalan.

Zato pokušavamo dovoljno rano prepoznati i mijenjati ono što povećava rizik kroničnih bolesti, ubrzava gubitak funkcije i smanjuje zdravstvenu rezervu. Ono što se može unaprijediti danas želimo pretvoriti u bolje izglede za zdrave i funkcionalne godine koje dolaze.

Što želimo postići? Kako se razlikujemo od sistematskog pregleda?

Transformacija koju želimo postići

Manje rizika. Više kapaciteta. Više zdravih godina.

Prevencija ima stvarnu vrijednost kada ne završava na nalazu, nego vodi prema boljoj verziji vašeg zdravlja: nižem modificirajućem riziku bolesti, većoj tjelesnoj i mentalnoj sposobnosti te boljoj šansi da vitalnost i samostalnost zadržite kroz što veći dio života.

  1. 1

    Smanjiti rizik kroničnih bolesti i degenerativnih promjena

    Prepoznati i ciljano mijenjati čimbenike rizika dok još postoji dovoljno prostora za djelovanje prije razvoja ozbiljne bolesti.

  2. 2

    Unaprijediti vitalnost i funkcionalnu rezervu

    Graditi kondiciju, mišićnu sposobnost, metaboličko zdravlje, otpornost i druge kapacitete koji određuju kako živite i funkcionirate svakoga dana.

  3. 3

    Povećati izglede za dulji zdravi i funkcionalni životni vijek

    Cilj je da što veći dio života provedete u dobrom zdravlju — sposobni, samostalni i aktivni.

Dijagnostika nije transformacija. Ona je početak transformacije.

Mjerimo zato da bismo znali što kod vas ima najviše smisla mijenjati, a ponovno mjerimo zato da bismo vidjeli je li se ono što je važno doista promijenilo.

Zašto drugačiji pristup preventivi?

Sistematski pregled je važan. Ali ne odgovara na sva pitanja.

Klasični preventivni pregled ima važnu ulogu u ranom otkrivanju bolesti i poznatih čimbenika rizika. Za dugoročno upravljanje zdravljem želimo odgovoriti i na dodatna pitanja: koliko dobro danas funkcionirate, koliku zdravstvenu i funkcionalnu rezervu imate i gdje postoji prostor za poboljšanje?

Sistematski pregled

Postoji li bolest ili poznati zdravstveni rizik koji treba liječiti ili pratiti?

Otkrivanje bolesti

Klinički pregled, laboratorijske i druge pretrage prema dobi, simptomima i individualnom riziku.

Poznati čimbenici rizika

Krvni tlak, glukoza, lipidi i drugi medicinski relevantni pokazatelji.

Rano otkrivanje

Prepoznavanje bolesti ili odstupanja prije razvoja ozbiljnijih posljedica.

Motus preventivna dijagnostika

Što danas određuje moj budući rizik, sposobnost i zdrave godine života?

Medicinski rizici

Sagledavamo široki spektar promjenjivih zdravstvenih rizika i povezujemo ih s ključnim područjima dugoročnog zdravlja.

Zdravstvena i funkcionalna rezerva

Mjerimo kardiorespiratornu sposobnost, mišićnu funkciju, sastav tijela, vaskularnu funkciju, kognitivne sposobnosti i druge relevantne kapacitete.

Životni stil i odgovor na intervenciju

Nalaze povezujemo sa snom, prehranom, tjelesnom aktivnošću, stresom i oporavkom te po potrebi ponovno mjerimo učinak promjena.

Ne zamjenjujemo sistematski pregled. Nadograđujemo ga.

Cilj nije napraviti što više pretraga. Cilj je prepoznati što najviše ugrožava vaše buduće zdravlje, gdje gubite funkcionalnu rezervu i što možemo ciljano mijenjati kako biste dugoročno bili zdraviji i sposobniji.

Što procjenjujemo?

Ako želimo mijenjati zdravlje, moramo znati što ga ograničava.

Ne tražimo samo odstupanje u pojedinom nalazu. Tražimo područja u kojima postoji zdravstveni rizik, gubitak sposobnosti ili realan prostor za unapređenje.

Srce i krvne žile

Krvni tlak, aterogeni lipoproteini, krutost arterija, periferna cirkulacija, EKG i ultrazvučna procjena krvnih žila.

Metabolizam i sastav tijela

Glukoza, inzulin, metabolizam masti, visceralna mast, sastav tijela te funkcija jetre i bubrega.

Kardiorespiratorna sposobnost

VO₂max, odgovor srca na napor i oporavak te, u najširoj procjeni, maksimalna oksidacija masti.

Mišići, zglobovi i kretanje

Mišićna masa, jakost, snaga, ravnoteža, pokretljivost i funkcija lokomotornog sustava.

Mozak, stres i oporavak

Memorija, pažnja, brzina obrade informacija, reakcijsko vrijeme, psihološko opterećenje i autonomna regulacija.

Biološki i životni kontekst

San, prehrana, tjelesna aktivnost, upalni status, hormoni, mikronutrijenti i pokazatelji biološkog starenja.

Šira procjena zdravstvenih rizika

Ne procjenjujemo samo kardiometabolički rizik.

Pojedini nalazi dobivaju smisao tek kada ih povežemo s područjima zdravlja na koja mogu dugoročno utjecati. Zato aktivne i promjenjive čimbenike sagledavamo kroz više skupina zdravstvenih ishoda.

Kardiometaboličko zdravlje

Krvni tlak, metabolizam glukoze i inzulina, visceralna mast, aterogeni lipoproteini, aerobna sposobnost i drugi povezani čimbenici.

Neurokognitivno zdravlje

Kognitivna izvedba, san, stres, krvni tlak, tjelesna aktivnost i drugi čimbenici povezani s dugoročnim zdravljem mozga.

Jetra i bubrezi

Metabolički, vaskularni i laboratorijski pokazatelji koji mogu opteretiti funkciju jetre i bubrega kroz vrijeme.

Mišićno-koštana funkcija i krhkost

Mišićna masa, jakost, snaga, ravnoteža, pokretljivost i funkcija lokomotornog sustava.

Onkološka prevencija

Memorija, pažnja, brzina obrade informacija, reakcijsko vrijeme, psihološko opterećenje i autonomna regulacija.

Ukupna dugoročna zdravstvena putanja

Povezujemo više promjenjivih čimbenika s ishodima važnima za dug život u dobrom zdravlju, umjesto da se usredotočimo na jedan izolirani nalaz.

Važno: ova analiza ne izračunava vašu individualnu vjerojatnost određene bolesti niti osobni životni vijek. Ona pokazuje koji su izmjereni čimbenici povezani s važnim zdravstvenim ishodima, koliko su promjenjivi i gdje postoji prostor za preventivno djelovanje.

Od mjerenja do promjene

Od mjerenja do stvarne promjene zdravlja i funkcije.

  1. 1

    Izmjerimo

    Medicinski rizik, funkcionalnu rezervu, životni stil i ciljeve.

  2. 2

    Odredimo prioritete

    Što je najvažnije, što je promjenjivo i gdje postoji najveći prostor za poboljšanje.

  3. 3

    Interveniramo

    Prehrana, tjelesna aktivnost, trening, oporavak ili medicinska intervencija prema nalazu.

  4. 4

    Ponovno procijenimo

    Provjeravamo odgovor i prilagođavamo strategiju.

Kako povezujemo podatke?

True Health Index™ — operativni profil intrinzičnog zdravlja.

True Health Index™ je naš strukturirani klinički model kojim povezujemo medicinsku povijest, životni stil, funkcionalne sposobnosti te laboratorijske i druge biološke pokazatelje u operativni profil intrinzičnog zdravlja.

Njegova svrha nije proizvesti još jedan broj koji treba „popraviti“, nego pomoći u prepoznavanju najvažnijih područja, određivanju prioriteta i praćenju smjera promjene kroz vrijeme.

Funkcionalnost

Što tijelo i um objektivno mogu danas.

Plastičnost

Koliki su potencijal i uvjeti za promjenu te kako organizam odgovara na intervenciju.

Otpornost

Kako se vraća u ravnotežu nakon opterećenja.

Održivost

U kojem se dugoročnom smjeru razvijaju ključni zdravstveni i funkcionalni pokazatelji.

Preventivna dijagnostika

Tri razine medicinske preventivne dijagnostike

Sve tri razine nadograđuju procjenu tjelesne spremnosti i funkcionalne rezerve medicinskom procjenom zdravstvenih rizika i True Health Index™ operativnim profilom intrinzičnog zdravlja. Razlika nije samo u broju pretraga, nego u dubini pitanja na koja želimo odgovoriti.

CORE

Osnovni zdravstveni rizici + THI profil

Prva cjelovita medicinska razina za osobe koje žele objektivno procijeniti osnovne zdravstvene rizike, metaboličko zdravlje, upalni signal, tjelesnu i kognitivnu funkciju te razinu intrinzičnog zdravlja.

Glavno pitanje

Koliko sam zdrav i gdje su osnovni rizici?

Saznajte više o CORE dijagnostici

Što je ključno u CORE-u?

Funkcionalna rezerva, VO₂max, sastav tijela, osnovna kognitivna izvedba, krvni tlak, glukoza i HbA1c, inzulin i HOMA-IR, lipidni profil, hs-CRP, osnovni laboratorijski i respiratorni status, PhysioAge te True Health Index™ operativni profil intrinzičnog zdravlja.

ADVANCED

Sveobuhvatna procjena dubljih rizika i biološkog starenja

Za većinu osoba koje žele ozbiljnu dugoročnu preventivnu procjenu. ADVANCED zadržava sve ključne elemente CORE-a i dodaje proširenu procjenu zdravstvenih rizika, vaskularni i metabolički profil, detaljan klinički mišićno-koštani pregled te dodatnu procjenu biološke dobi.

Glavno pitanje

Gdje su dublji zdravstveni rizici i što određuje smjer mog biološkog starenja?

Saznajte više o ADVANCED dijagnostici

Što dodaje na CORE?

ApoB i Lp(a), središnji aortni tlak, krutost arterija, ABI, EKG, detaljan klinički mišićno-koštani pregled, maksimalnu mišićnu snagu, FATmax i laktatnu krivulju, laktat u mirovanju te PhenoAge.

PREMIUM

Najdublji integrirani profil funkcije, strukture i biologije

Za osobe koje žele najširi mogući uvid, uključujući strukturnu procjenu organa, krvnih žila i mišićno-koštanih regija, napredni imunološki profil, stanični stres i dodatne pokazatelje biološkog starenja.

Glavno pitanje

Što pokazuje najdublji profil funkcije, strukture i biologije mog organizma?

Saznajte više o PREMIUM dijagnostici

Što dodaje na ADVANCED?

UZV abdomena i štitnjače, UZV odabranih mišićno-koštanih regija, Color Doppler karotida i vertebralnih arterija, Premium imunologiju, HRV i alostatsko opterećenje, GDF-15, omjer laktat/piruvat te GlycanAge.

Usporedite što uključuju CORE, ADVANCED i PREMIUM

ADVANCED je preporučena razina za većinu ljudi koji žele sveobuhvatnu medicinsku preventivnu procjenu bez potrebe za Premium dubinskim imunološkim i strukturnim slojevima. Otvorite detaljnu usporedbu. Na manjim ekranima tablicu možete pomicati vodoravno.

Glavno pitanje
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Na što dijagnostika prvenstveno odgovara – Ne
Koliko sam zdrav i gdje su osnovni rizici? 		– Ne
Gdje su dublji zdravstveni rizici i što određuje smjer mog biološkog starenja? 		– Ne
Što pokazuje najdublji profil funkcije, strukture i biologije mog organizma?
Liječnički pregled, životni stil i oporavak
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Liječnički pregled i zdravstvena anamneza Da Da Da
Obiteljska anamneza, terapija i suplementi Da Da Da
Tjelesna aktivnost i sjedilačko ponašanje Da Da Da
San i rizik poremećaja disanja u snu Da
osnovno 		Da
detaljno 		Da
detaljno
Cirkadijska usklađenost / socijalni jet lag Da
osnovno 		Da Da
Prehrambeni obrazac Da
osnovno 		Da
detaljno 		Da
detaljno
Stres, dobrobit i psihološka otpornost Da Da Da
Spremnost i kapacitet za promjenu Da Da Da
Tjelesna spremnost i funkcionalna rezerva
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Sastav tijela (mišićna masa, tjelesna i visceralna mast) Da Da Da
Pokretljivost Da Da Da
Ravnoteža Da Da Da
Stisak šake Da Da Da
Jakost velikih mišićnih skupina Da
osnovno 		Da
detaljno 		Da
detaljno
Maksimalna mišićna snaga – Ne Da Da
Brzina hoda i ustajanja iz sjeda te drugi funkcionalni testovi Da Da Da
Osnovna kognitivna izvedba Da Da Da
Kardiorespiratorna i metabolička funkcija u naporu
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
VO₂max Da Da Da
Ventilacijski pragovi VT1 / VT2 Da Da Da
Oporavak pulsa nakon napora (HRR) Da Da Da
Maksimalna oksidacija masti / FATmax – Ne Da Da
Laktatna krivulja / LT1 – Ne Da Da
Laktat u mirovanju – Ne Da Da
Omjer laktat / piruvat – Ne – Ne Da
Osnovni zdravstveni i kardiometabolički rizik
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Arterijski krvni tlak Da Da Da
Glukoza natašte i HbA1c Da Da Da
Inzulin natašte i HOMA-IR Da Da Da
Ukupni kolesterol, LDL, HDL i trigliceridi Da Da Da
Non-HDL i TG/HDL Da Da Da
hs-CRP Da Da Da
Krvna slika Da Da Da
Jetreni pokazatelji (ALT, AST, GGT) Da Da Da
Bubrežna funkcija (kreatinin, eGFR) Da Da Da
Analiza urina Da Da Da
Spirometrija Da Da Da
Procjena zdravstvenih rizika po ključnim ishodima
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Kardiometabolički ishodi Da
osnovna 		Da
proširena 		Da
najdetaljnija
Neurokognitivno zdravlje Da
osnovna 		Da
proširena 		Da
najdetaljnija
Jetra i bubrezi Da
osnovna 		Da
proširena 		Da
najdetaljnija
Mišićno-koštana funkcija i krhkost Da
osnovna 		Da
proširena 		Da
najdetaljnija
Onkološka prevencija — čimbenici + preporučeni probir Da
osnovna 		Da
proširena 		Da
najdetaljnija
Ukupna dugoročna zdravstvena putanja Da
osnovna 		Da
proširena 		Da
najdetaljnija
Napredni kardiometabolički i vaskularni rizik
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Apolipoprotein B (ApoB) – Ne Da Da
Lipoprotein(a) — Lp(a) – Ne Da Da
Središnji aortni tlak – Ne Da Da
Krutost arterija / baPWV – Ne Da Da
ABI — indeks gležanj–nadlaktica – Ne Da Da
EKG u mirovanju – Ne Da Da
Klinički mišićno-koštani status
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Detaljan klinički mišićno-koštani pregled – Ne Da Da
Procjena boli i funkcionalnog ograničenja Da
osnovno 		Da
detaljno 		Da
detaljno
Biološka dob
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
PhysioAge — funkcionalna biološka dob Da Da Da
PhenoAge — biološka dob iz krvnih nalaza – Ne Da Da
GlycanAge — IgG glikanska / imunološka dob – Ne – Ne Da
True Health Index™ — operativni profil intrinzičnog zdravlja
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Funkcionalnost Da Da Da
Otpornost Da Da Da
Plastičnost Da Da Da
Dugoročna održivost Da Da Da
Dubina interpretacije THI profila Da
CORE 		Da
ADVANCED 		Da
PREMIUM
Struktura organa, krvnih žila i tkiva
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
UZV abdomena – Ne – Ne Da
UZV štitnjače – Ne – Ne Da
UZV odabranih mišićno-koštanih regija – Ne – Ne Da
Color Doppler karotida i vertebralnih arterija – Ne – Ne Da
IMT i procjena karotidnih plakova – Ne – Ne Da
Napredni imunološki profil
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Interleukin-6 (IL-6) – Ne – Ne Da
Glavne T-, B- i NK-populacije – Ne – Ne Da
CD4/CD8 ravnoteža – Ne – Ne Da
Naivne i memorijske T-stanice – Ne – Ne Da
CD31 / pokazatelj timusnog izlaza – Ne – Ne Da
Aktivacija T-stanica – Ne – Ne Da
Regulatorne T-stanice — Treg / CD39+ – Ne – Ne Da
Autonomna regulacija i stanični / sistemski stres
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
HRV – Ne – Ne Da
Alostatsko opterećenje (AL-9) – Ne – Ne Da
GDF-15 — marker staničnog i sistemskog stresnog opterećenja – Ne – Ne Da
Hormonalni i nutritivni kontekst
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
TSH i osnovna procjena funkcije štitnjače Da Da Da
Vitamin D i vitamin B12 Da Da Da
Prošireni hormonski / nutritivni panel – Ne Da Da
Spolni hormoni i odabrani mikronutrijenti prema profilu – Ne Da
prema indikaciji 		Da
prošireno
Izvještaj, prioriteti i praćenje
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Personalizirani izvještaj Da Da Da
Identifikacija glavnih zdravstvenih i funkcionalnih prioriteta Da Da Da
Individualne preporuke Da Da Da
Kriteriji ponovnog mjerenja i praćenja Da Da Da
Dugoročna strategija upravljanja zdravljem Da
osnovna 		Da
detaljna 		Da
najdetaljnija

Što nakon dijagnostike?

Cilj nije bolji nalaz. Cilj je bolje zdravlje i bolja funkcija.

Nakon procjene određujemo što konkretno želimo promijeniti: smanjiti zdravstveni rizik, poboljšati metabolizam, povećati kondiciju ili mišićnu sposobnost, unaprijediti san i oporavak ili riješiti drugi prioritet koji je važan za vaš dugoročni zdravstveni ishod.

Opcija A · MOTUS SIGNATURE

RESET · REBALANCE · REBUILD

Šestomjesečni, personalizirani i stručno nadziran program za osobe kod kojih je za značajnu promjenu potrebno istodobno djelovati na više međusobno povezanih zdravstvenih i funkcionalnih prioriteta.

Program nema isti sadržaj za sve. Prehrana, aktivnost, trening, san, oporavak i druge intervencije biraju se prema početnom nalazu i cilju promjene. Tijekom programa pratimo odgovor kako bismo zadržali ono što djeluje i prilagodili ono što ne daje očekivani učinak.

  1. 1

    Gdje ste danas

  2. 2

    Što želimo promijeniti

  3. 3

    Ciljana intervencija

  4. 4

    Je li se cilj promijenio?

Opcija B · Izgradnja funkcionalne rezerve

Motus Biostrength

Kada su među glavnim prioritetima mišićna jakost, snaga, ravnoteža ili kondicija, cilj nije „odraditi trening“, nego izgraditi mjerljivo veću tjelesnu sposobnost i rezervu za svakodnevni život i godine koje dolaze.

Opcija C · Ciljane preporuke

Nije svima potreban program.

Ako postoji samo nekoliko jasnih prioriteta, transformacija može biti jednostavnija: konkretna promjena prehrane, aktivnosti, sna ili druge navike, uz dogovoreno kontrolno mjerenje kako bismo provjerili rezultat.

Dodatne intervencije

Intervencija ima vrijednost samo ako služi jasnom zdravstvenom cilju.

Temelj preventivne medicine ostaju promjene koje dokazano utječu na zdravlje: kontrola zdravstvenih rizika, prehrana, tjelesna aktivnost, san i oporavak. Dodatne terapijske metode ne koristimo zato što su tehnološki napredne, nego samo kada mogu smisleno pridonijeti jasno definiranom cilju.

Hiperbarična oksigenoterapija

Medicinski nadzirana terapija prema indikaciji i jasno definiranom protokolu.

IHHT

Kontrolirani hipoksično-hiperoksični podražaj u odabranim programima.

Fotobiomodulacija

Neinvazivna svjetlosna terapija koja se koristi ciljano prema području i cilju intervencije.

Infracrvena toplinska terapija

Kontrolirana primjena topline kao dodatak oporavku i odabranim programima.

Terapijsko disanje i relaksacija

Strukturirane metode usmjerene na regulaciju stresa, sna i oporavka.

Napredne medicinske intervencije

Nove metode uvodimo tek kada postoji dovoljno jasan medicinski, sigurnosni i dokazni okvir.

Prvi korak prema promjeni

Što biste željeli da za nekoliko godina bude bolje nego danas?

Manji zdravstveni rizik. Više kondicije i snage. Bolji metabolizam i oporavak. Više godina života u dobrom zdravlju. Prvi korak je utvrditi gdje se danas nalazite i što kod vas ima najveći prostor za unapređenje.

Dogovorite preventivnu dijagnostiku

Znanje i edukacija

Razumjeti zdravlje prije nego što o njemu donosite odluke.

Video epizode, stručni članci i analize istraživanja o prevenciji bolesti, zdravom starenju, mišićima, metabolizmu, srcu, mozgu, oporavku i stvarnim mogućnostima medicine dugovječnosti.

Pogledajte sve objave

Prijavite se na Newsletter

Ako želite živjeti i osjećati se bolje, novosti i promišljene strategije za zdravlje i dugovječnost dolazit će izravno u vaš inbox.