Grupni programi i dijagnostika: Motus Biostrength

Motus Biostrength

Snaga, ravnoteža i vitalnost u svim životnim dobima

Medicinski nadziran trening uz AI tehnologiju koja poštuje vaše granice i potencijal

Rezervirajte inicijanu dijagnostiku

Motus Biostrength je strukturirani program treninga snage, stabilnosti i kondicije koji se provodi 2–3 puta tjedno u malim grupama (do 5 osoba), uz stalni medicinski i kineziološki nadzor.

Program kombinira:

Trening s otporom na Biostrength™ pametnim spravama

AI automatski prilagođava opterećenje vašim sposobnostima i napretku.

Funkcionalni trening za stabilnost i ravnotežu

Jačanje posturalnih mišića i prevencija padova.

Kardio trening na Technogym Bike uređajima

Precizno dozirani napor za kardiometaboličko zdravlje.

Trening je individualiziran i siguran, čak i kada se provodi u grupnom formatu.

Kome je Motus Biostrength program namijenjen?

Motus Biostrength je prikladan za sve koji žele očuvati ili povratiti snagu i funkcionalnost, a osobito za:

  • žene u peri–, meno– i postmenopauzi
    (gubitak mišićne mase, usporen metabolizam, porast masnog tkiva)
  • muškarce srednje i starije dobi
    (pad snage, kondicije i razine aktivnosti)
  • osobe s kroničnim stanjima
    (hipertenzija, dijabetes tipa 2, osteopenija/osteoporoza, artroza, bolni sindromi)
  • sve koji žele vježbati učinkovito i sigurno,
    s fokusom na zdravu dugovječnost

Pametna prilagodba treninga

Iako Motus Biostrength slijedi jasno strukturiran program, svaki trening prilagođava se vama i vašem trenutnom stanju.

Tijekom programa kontinuirano se prilagođavaju:

  • opterećenje – prema vašoj snazi i napretku
  • tempo izvođenja – za sigurnost i učinkovitost
  • raspon pokreta – u skladu s mobilnošću i stabilnošću

Organizacija i rezervacije

Za uključivanje u program potrebna je prethodna dijagnostika u Motus Melior Med centru.Naručite se za dijagnostiku

Termine treninga rezervirate i pratite putem mobilne aplikacije Motus Melior, koja omogućuje:

  1. pregled i rezervaciju termina
  2. pravovremeno otkazivanje ili promjenu termina
  3. praćenje kontinuiteta sudjelovanja

Aplikaciju ćete instalirati prilikom prvog dolaska uz pomoć našeg osoblja.
Dostupna je na Google Playu i App Storeu.

Preuzmite Motus Melior aplikaciju

Rezervirajte svoj termin:

 Priprema i pravila

Oprema

Za trening su obavezni:

  • sportska odjeća, tenisice za dvoranu
  • ručnik (zbog higijene; ručnik je moguće iznajmiti na recepciji)

Otkazivanje termina
  • najkasnije 24 sata prije termina putem aplikacije, telefona ili emaila
  • neotkazani termini naplaćuju se u cijelosti

Kašnjenje
  • molimo dolazak na vrijeme radi sigurnosti i dinamike sata
  • dođite najmanje 5 minuta prije početka treninga
  • dolazak s više od 15 minuta kašnjenja nije moguć

Ako želite trening koji jača tijelo, čuva zdravlje i podržava zdravu dugovječnost – Motus Biostrength je pravi izbor.

Rezervirajte inicijalnu dijagnostiku

Donosimo provjerene spoznaje o zdravlju i dugovječnosti

Pogledajte sve objave

Prijavite se na Newsletter

Ako želite živjeti i osjećati se bolje, novosti i promišljene strategije za zdravlje i dugovječnost dolazit će izravno u vaš inbox.