MM AKADEMIJA
Sprint predstavlja koordinacijski vrlo složenu motoričku vještinu, važnu za uspjeh u brojnim sportovima. Stoga razvoj sprinterskog ubrzanja i maksimalne brzine trčanja predstavlja važno područje djelovanja trenera. U okviru ovog 1-dnevnog seminara, polaznici će steći napredna znanja iz područja anatomije, biomehanike i motoričke kontrole sprinta te naučiti primijeniti ta znanja u trenažnoj praksi s ciljem poboljšanja brzine sprinta i smanjenja rizika nastanka specifičnih ozljeda u sprintu. Poseban naglasak biti će usmjeren prema (1) uočavanju i korekciji tehničkih nedostataka sprinterskog ubrzanja i maksimalne brzine sprinta, (2) metodici razvoja učinkovite aplikacije horizontalne sile na podlogu (mehanika sprinterskog ubrzanja) te (3) specifičnim vježbama s otporom za razvoj unutar-mišićne i među-mišićne koordinacije u sprintu. U okviru seminara, polaznicima će biti predstavljene dvije metode za kvalitativnu i kvantitativnu analizu sprinta u terenskim uvjetima. Seminar je prvenstveno namijenjen sportskim, kondicijskim i atletskim trenerima.
08.30-09.00 | Registracija polaznika | ||||||||||
09.00-10.30 | Anatomija, biomehanika i motorička kontrola sprinta | ||||||||||
10.45-12.15 | Analiza tehnike i mehanike sprinta | ||||||||||
12.15-13.15 | Pauza za ručak | ||||||||||
13.15-14.45 | Metodika unaprjeđenja mehanike sprinterskog ubrzanja | ||||||||||
15.00-16.30 | Metodika razvoja maksimalne brzine sprinta | ||||||||||
16.45-17.00 | Specifični trening s otporom za razvoj unutar- i među-mišićne koordinacije u sprintu |
Prijave za seminar i potvrdu uplate slati e-mailom na: info@motus-melior.hr Uplatu izvršiti na žiro račun HR9223600001102088949 (pod opis plaćanja staviti naziv seminara).
Seminar je praktičnog karaktera i polaznici su dužni ponijeti čistu sportsku odjeću i obuću. Minimalan broj polaznika za seminar je 6
prof.dr.sc., D.O.
Doktor Marković redoviti je profesor Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu gdje drži kolegije Osnovne kineziološke transformacije i Motorička kontrola. Završio je tri studija (profesor kineziologije, prvostupnik kineziterapije i doktor osteopatije) te je magistrirao i doktorirao na polju kineziologije (pliometrijski i sprinterski trening). Postdoktorsko usavršavanje je proveo na University of Delaware, SAD, pod vodstvom prof. dr. sc. Slobodana Jarića.
Saznaj višeProjekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog fonda za regionalni razvoj. Sadržaj emitiranog materijala isključiva je odgovornost tvrtke Motus Melior d.o.o.